cara cura --
praxis für massage und craniosacral therapie
cara cura
bewegen - entspannen - heilen
Herzlich Willkommen
Mein Behandlungsangebot umfasst biodynamische Craniosacral Therapie und Massagen und kann durch Düfte, Klänge und Elemente aus der Ritualgestaltung abgerundet werden. Das Ansprechen von mehreren Sinnen und Seinsebenen ermöglicht ein ganzheitliches Ankommen in dir und eine vertiefte Verbindung zu deiner Gesundheit, Ganzheit und deinem Wohlbefinden.
Seit 15 Jahren begleite ich Menschen durch Berührung auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Entspannung, Ganzheit und Gesundheit. Bei mir bist du richtig, wenn du jemanden suchst, der dir gut zuhört und auf deine Wünsche und dein einzigartiges Sein eingeht. Genauere Informationen zu meinem professionellen Hintergrund findest du hier.
Biodynamische
Craniosacral Therapie
"Die Kraft, die den Körper erschaffen hat, ist auch fähig, den Körper zu heilen."
Die Biodynamische Craniosacral Therapie ist eine ganzheitliche, sanfte und tiefgreifende Körperarbeit. Sie ermöglicht, bei sich selber anzukommen, fördert das in jedem Menschen innewohnende Gesunde und löst Blockaden. Viele Menschen erleben in Cranio-Sitzungen das verschwinden von Schmerzen, und ein Gefühl von Ganzsein, Nachhausekommen und innerem Frieden.
Eine Behandlung findet in bequemer Kleidung auf einer Behandlungsliege statt und
dauert zwischen 60 und 120 Minuten.
Die Craniosacrale Therapie ist eine Methode aus der eidgenössisch anerkannten Komplementär Therapie. Im Zentrum der Craniosacrale Therapie steht die tieferliegende Fähigkeit von Körper, Geist und Seele, sich selbst zu regenerieren und Gesundheit zu erhalten. Dabei handelt es sich um eine ganzheitliche Körpertherapie.
Die Wurzeln der Craniosacralen Therapie liegen in der Osteopathie.
Der Begriff "Craniosacral" beschreibt den Bereich des menschlichen Körpers zwischen Cranium (lateinisch "Schädel") und Sacrum (lateinisch "Kreuzbein"). Dieser Bereich ist zentral für unsere Gesundheit – bilden doch die beiden Pole Cranium und Sacrum mit der Hirn- und Rückenmarkshaut eine Einheit, in welcher die Hirn- und Rückenmarksflüssigkeit rhythmisch pulsiert. Diese Flüssigkeit, auch Cerebrospinalflüssigkeit genannt, nährt, bewegt, belebt und schützt unser Gehirn und Nervensystem.
In der Craniosacrale Therapie wird mit verschiedenen Rhythmen gearbeitet. Craniosacral Therapeutinnen nehmen mit ihren Händen die subtile Bewegung der Cerebrospinalflüssigkeit und andere unwillkürliche rhythmische Impulse in ihren unterschiedlichen Qualitäten wahr und unterstützen deren Regulation. (Quelle: CranioSuisse)
Bei folgenden Indikationen kann ich dich mit Craniosacral Therapie unterstützen:
Allgemein
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In belastenden Lebenssituationen und bei Erschöpfungszuständen
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Bei Schlafproblemen und Nervosität
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Bei stressbedingten Beschwerden
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Zur Rehabilitation nach Krankheit oder Unfall
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Regulation für den Bewegungsapparat
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Bei Stauch-, Sturz und Schleudertraumen
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Bei Verdauungsbeschwerden
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Bei Kopfschmerzen und Migräne
Zyklus, Schwangerschaft & Geburt
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Bei Zyklusstörungen, PMS und Menstruationsbeschwerden
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Regulation in der Menopause
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Bei verschidenen Problemen in der Schwangerschaft
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Zur unterstützung der Verbindung der Mama zu sich selbt und zum Buscheli
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Begleitend zur Geburtsvorbereitung
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Regeneration nach einer Geburt
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Nachbetreuung und Regeneration der Mutter nach der Geburt oder Problemgeburt (Zangengeburt, Saugglocke, Kaiserschnitt usw.)
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Nachbetreuung des Babys nach der Geburt oder nach einer Geburt mit Intervention
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Förderung vom Bonding zwischen dem Buscheli und seinen Eltern und Stärukung der Ressourcen der Mama
Öl Massage für Frauen
In der Öl-Massage wirst du mit nährenden, duftenden und warmen biologischen Ölen eingehüllt. Verspannungen können sich lösen und du darfst dich gehen lassen, empfangen und entspannen. Ich massiere langsam und präsent. Deine Wünsche und dein Feedback sind sowohl im Vorgespräch sowie auch während der gesamten Behandlung willkommen und erwünscht. Sehr beliebt ist die Kombination aus Massage und Craniosacral Therapie, denn diese beiden Therapien unterstützen sich gegenseitig.
Behandlungen während der Schwangerschaft
Ein neues Leben entsteht – in Dir. Dieses Wunder zu würdigen und die werdende Mama und ihre Familie dabei zu unterstützen, ist für mich eine Herzensangelegenheit. Ich unterstütze dich mit viel Einfühlungsvermögen und mit meinem professionellen Hintergrund in dieser ganz besonderen Zeit deines Lebens. Ich bin zweifache Mama und habe an mir selbst erprobt, was ich nun für andere werdende Mamas anbiete. Ich begleite dich dabei einzusinken, zu entspannen und ganz bei dir und mit deinem Kind anzukommen. An diesem Ort des Verbundenseins findest du deine innere Kraft, die dich durch all die kommenden Aufgaben hindurch zu tragen vermag. Aus meiner Methodenvielfalt kannst du auswählen, was für dich im jeweiligen Moment stimmig ist: Craniosacral Therapie, Massagen, Kleine Rituale, Ressourcenstärkung, Selbsthypnose, Entspannungstechniken, seelische und praktische Geburtsvorbereitung, ein Mama-Blessing Ritual, Aromatherpie sowie Klänge vom Monochord und der Klangschale für dich und dein Kindlein. Für die Schwangerschaftsmassage habe ich ein spezielles Schwangerschaftskissen, welches ermöglicht, bis zum Ende der Schwangerschaft auf dem Bauch zu liegen. Massagen in Seitenlage sind auch möglich. Frag mich einfach, ich erkläre dir gerne alles genau.
Thai Yoga Massage
für Frauen
Die traditionelle Thai Yoga Massage ist eine Ganzkörpermassage. Sie besteht aus passiven, dem Yoga entnommenen Streck- und Dehnbewegungen, Gelenkmobilisationen und Akupressur der Hauptenergielinien des Körpers. Praktiziert wird in bequemer Kleidung auf einer weichen Unterlage am Boden.
Klang und Duft
Wohltuende Düfte und Klänge holen Dich über zwei weitere Sinne ab und bereichern so die Behandlungen auf berührende Weise. Die Körpertampura / Monochord kann auf den Körper gelegt und dort gespielt werden. Die Klänge und Vibrationen bringen heilende Frequenzen bis in jede Zelle. Eine kurze Sequenz mit diesem wunderbaren Instrument eignet sich sehr für den Start oder für das Abrunden und Integrieren einer Session.
Gutscheine
Verschenke Wohlbefinden mit einem Gutschein für eine Behandlung nach Wahl. Zum Geburtstag, Weihnachten, als Dankeschön, als Unterstützung oder einfach zum Alltag. Besonders beliebt sind Gutscheine für Schwangere, frischgebackene Mamas, Stillende oder als Dankes-Ritual zum Muttertag.
Konditionen
Eine Behandlung dauert zwischen 60 und 105 Minuten und kosten 130.- pro 60 Min.
Ich bin EMR anerkannt und die meisten* Zusatzversicherungen übernehmen einen Grossteil der Behandlungskosten für die Craniosacral Therapie. Eine Überweisung durch einen Arzt ist nicht nötig. Es empfiehlt sich, die Kostenübernahme vorgängig mit der Zusatzversicherung abzuklären.
*Ich bin daran, auch die Anerkennung von Visana im zu erlangen. Vorraussichtlich wird es Anfang 2024.