Eine Tanzfläche, passende Musik und den eigenen Körper: Mehr braucht es für diesen Tanz nicht. Bei dieser Tanzform kann sich jeder bewegen, wie es ihm gefällt. Die Tänzer sind völlig frei in ihren Ausdrucksformen. Sie lassen sich einfach von der Musik leiten. Es bestehen keine Vorgaben, wie man zu tanzen hat oder welche Schritte man ausführen muss. Der eigene Körper übernimmt die Führung. Die Tänzer*innen drehen und wenden sich so, wie es sich für sie gut anfühlt. Wie die Bewegungen aussehen, ist dabei unwichtig. Niemand muss beeindruckt werden. Es geht nur darum, sich selbst innerhalb einer Gemeinschaft zu spüren. Die Aufmerksamkeit ist auf den eigenen Körper gerichtet. Ecstatic Dance ist für alle geeignet, die Freude am Tanzen haben. Menschen in jeder Größe, mit jeder Figur, jeden Alters und mit den unterschiedlichsten Berufen und sozialen Hintergründen finden sich auf der Tanzfläche wieder. Sowohl Männer als auch Frauen zeigen Begeisterung für diese Tanzart. Hier können sie den Alltag hinter sich lassen und sich einfach gehen lassen. Schamgefühle werden über Bord geworfen. Anfängliche Hemmungen verschwinden meist rasch. Es kann alleine, zu zweit oder im Kreis getanzt werden. Die Tänzer dürfen andere durch nonverbale Gesten zu Partner- oder Gruppentänzen einladen. Einerseits eignet sich der Tanz für Menschen, die meinen, dass sie nicht tanzen können. Diese lernen, dass einfaches Bewegen zum Tanzen reicht und dass keine komplizierten Schritte notwendig sind. Andererseits ist der Ecstatic Dance etwas für erfahrene Tänzer. Sie haben die Möglichkeit, sich auszuprobieren, zu experimentieren und neue Erfahrungen zu sammeln. Ekstatisch getanzt wird überall auf der Welt. Getanzt wird meist barfuß und ohne zu sprechen. Während das Aufwärmen und die Einführung gemeinsam – meist im Kreis – stattfindet, tanzt danach jeder für sich wie und wo er möchte. Musik aus allen möglichen Genres kommt zum Esinsatz. Verschiedenste Rhythmen, Klänge und Melodien sollen dazu einladen, sich im Tanz selbst zu erkunden, zu erleben und ausdrücken zu können. Beim Ecstatic Dance tanzen wir uns in unsere natürlichen Glücksgefühle – es ist komplett rauch- und drogenfrei. Wir tanzen barfuß (oder in warmen rutschfesten Socken/Schläppli) und stellen unsere Smartphones für die Dauer der Veranstaltung ab. Weiterhin legen wir großen Wert auf den respektvollen Umgang miteinander. Die persönlichen Grenzen der TeilnehmerInnen sollte jeder einhalten, denn nicht alle wollen mit jemand anderem tanzen, sondern vielleicht lieber ganz für sich bleiben. Und das funktioniert: Jeder kann hier seine ganz persönliche, individuelle Tanzreise antreten und wird dabei doch von der Gemeinschaft getragen.